有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想象力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1.乙酰胆碱和卵磷脂 美 ...
记忆宫殿的运用步骤:第一步:记忆宫殿是建立在个人所熟悉事物上的模型，例如建筑物、旅行地点等。 选用自己的办公大楼、学校、常去的购物区或是某一个让你记忆深刻的旅游胜地，利用这些熟悉的事物创建自身熟悉的记忆 ...
记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54 ...
如果去一个人数众多的场合，怎么快速记住对方的相貌?在观察一个人的面部时要选择最突出的特征。如耳朵：小而圆、三角形、招风耳、紧贴头皮；前额：高、低、宽、窄；鼻子：长而尖、笔挺、狮子鼻、鹰钩鼻；嘴唇：厚 ...
每个人都有“记忆短路”的时候，如忘词，想不起房间钥匙放在哪里等。而且这种情况还会睡着年老而变得更加常见和频繁。如果你正在为记性不好而苦恼，下面这些健脑方法或许能帮助你改善记忆力。 1、步行 每天步行30 ...
请您读一遍下面的一行随机数字：71863945284然后合上书，按照原来的顺序，尽可能多地默写出来。现在再读一遍下面的随机字母：HJMROSFLBTW然后用上述相同的方法来测试自己的记忆.测测你自己假如你的短时记忆像一般人 ...
如上图我们可见“红点”与“蓝点”组成，来考验你是否拥有“eidetic memory”（全现遗觉记忆力）。首先分别看两张图并记住-见上图（左和右），如果能凭着记忆将两张图合并，且能看出红点组成的英文字母“G”，就拥 ...
美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识 ...
记忆宫殿的6大方法分别是：1、谐音法；2、替代法；3、编码法；4、串联法；5、定桩法；6、关键字法。记忆力差怎么可能学得好？一、谐音法谐音，就是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇转化成图像，以便于记 ...
古罗马人虽然在记忆理论上的建树不如古希腊人，但他们更注重于实践应用。古罗马人发明了很多记忆方法，其中最著名的当属"罗马家居法"古罗马时代，元老院的长老们为了演说和辩论就需要引经据典，记住大量数据，而那时 ...
所谓机械记忆法就是依据事物的外部联系，不要求理解意义，采取简单重复的方式、机械地进行记忆，这种记忆的方式我们称为机械记忆法。机械记忆法常用于没有意义的材料，如历史年代、电话号码、外语单词、化学元素符号 ...
利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆 ...
1、趁热打铁根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。2、分割记忆大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复 ...
最有用的，也是最广泛使用的记忆术之一就是记忆宫殿，这是你脑海中储存需要记住的信息的一个地方或者一些地方。随着时间的推移，经过练习，每个人都可以建立记忆宫殿，它们对于很多事情都有帮助。 1.为你的宫殿设 ...
让你彻底摆脱路痴的困扰3个方法。 1、建立有效联想，寻找回忆线索 2、创建心里框架图，成像回忆路径 3、中文词组立体空间记忆训练 其中有效联想有两种：一种是连锁拍照法，一种是故事摄影法，连锁拍照适合只有一 ...
1、选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。举例，一个较好的初步选择可以 ...
经常有一些初学者不知道怎样提高记忆力,怎样一步一步地进行记忆力训练。所以，在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快掌握图像记忆技术。第一步：稍微了解一下图像记忆的方法和原理。这一步对于刚开始的记忆力 ...
远古时代，人们就已发现有关记忆的许多规律了。3000多年前的古埃及文献《阿德·海莱谬》有过记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的，而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的 ...
大家可能都有过这样的尴尬经历：在街上遇到一位认识的人，人家亲热地跟自己聊了半天，可自己却没想起他的名字来。 善于记住别人的姓名是一种礼貌，也是一种感情投资，在人际交往中会起到意想不到的效果。 美国一家 ...
归类记忆法是人们在学习和工作中常用的一种记忆方法，它往往是在知识材料的积累到一定数量之后进行的，我们在学习与复习中对不同种类的知识点的记忆就经常要用到这种方法。归类记忆法的特点：一、知识归类前，先确 ...
训练1拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训 ...
我们知道随着我们年龄的增长，我们的记忆力会随着下降。所以我们经常会听一些老人说，年纪越大，忘东西就越快。其实，无论是老人还是年轻人都会出现这种情况。经常会觉得脑细胞不够用。忘东西特别的快。做事丢三落 ...
①你常背诵吗？经常背诵一些成语佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领等，是锻炼记忆力的「硬功夫」。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进 ...
阅读需要联想，写作需要联想，记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天，那么联想就是蓝天里飞翔的鸟。没有鸟，蓝天就没有活力，就是白板一块。我们可能有过这样的经历：打了一壶水放在炉子上烧，就去看电视节目了 ...
你听说过哪些改善记忆的常用方法？例如使用意境、信息分组或者串联法。用谷歌搜查，你会发现数以计百个网站上有各种改善记忆的方法。可大多数问题的解决方法会让你的记忆产生精神压力。下面给大家贡献7种轻松、简 ...
技术方法之一：一对一联想法 上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。我们一再强调超级记忆法所传授的记 ...
记忆的训练难免需要意志的支持，看看怎么培养意志力。 培养意志力对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能 ...
人的大脑分为左右两半，右半脑支配左半身，而左半脑支配右半身。从功能上看，左半脑掌管语言等高级中枢，被称为优势半球；右半脑则起着协助作用，称为非优势半球。通常人们使用左半脑的时间很多，容易造成左半脑疲 ...
1、表格记忆法把教材所介绍的一些重要内容，分别制成表格，列出要点。这样做不但方便记忆，而且有益于训练思维。例如，学习现代文学作品选，可按作品名称、作家姓名、写作时间、主题思想、主要情节、主要人物、艺 ...
牛顿49岁时，书房里发生一起火灾使他大为沮丧，因为许多宝贵的论文原稿化成灰烬。那天是星期天，牛顿出门做礼拜，蜡烛是吹灭了的，桌上也没有镜片之类东西，只有一块20厘米长、l0厘米宽的普通玻璃板。起火时仆人在 ...
