训练1拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。 训 ...
生活水平提高了，人们大脑的运转也是日益的加剧给大脑带去着繁重的负担，平时加强对大脑营养的补充成为了一件必不可少的事情，那么我们周边又有哪些是物美价廉的健脑食品呢？一起来看看吧。健脑食品有哪些之鱼是促进 ...
每个人都有“记忆短路”的时候，如忘词，想不起房间钥匙放在哪里等。而且这种情况还会睡着年老而变得更加常见和频繁。如果你正在为记性不好而苦恼，下面这些健脑方法或许能帮助你改善记忆力。 1、步行 每天步行30 ...
我们大脑的重量只占全身重量的2%，但却消耗了全身20%的能量，是个耗能大户。大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程，因而及时、充分的补给能量是大 ...
补充正确的营养，能让你的大脑年轻10岁。1、吃富含硒的食物。硒作为一种抗氧化剂，是维持脑部健康的不可或缺的微量元素。研究表明，缺硒会导致记忆力差、情绪低沉、认知能力减退，而补充足量的硒可以改善情绪、提 ...
记忆宫殿的6大方法分别是：1、谐音法；2、替代法；3、编码法；4、串联法；5、定桩法；6、关键字法。记忆力差怎么可能学得好？一、谐音法谐音，就是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇转化成图像，以便于记 ...
1、表格记忆法把教材所介绍的一些重要内容，分别制成表格，列出要点。这样做不但方便记忆，而且有益于训练思维。例如，学习现代文学作品选，可按作品名称、作家姓名、写作时间、主题思想、主要情节、主要人物、艺 ...
思维导图是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。目前比较流行的有两种思维导图，一种是英国人东 ...
记忆宫殿的运用步骤:第一步:记忆宫殿是建立在个人所熟悉事物上的模型，例如建筑物、旅行地点等。 选用自己的办公大楼、学校、常去的购物区或是某一个让你记忆深刻的旅游胜地，利用这些熟悉的事物创建自身熟悉的记忆 ...
1、爱迪生思维。迂者拘泥于形，易被外在束缚；巧者注重本质，因而心明眼亮。爱迪生思维的独到之处，就在于其灵动自如直奔目标，而不为人间万象所困惑干扰。2、费米思维。费米思维是一种最简单、最省力、最准确的思 ...
有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想象力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1.乙酰胆碱和卵磷脂 美 ...
逆向思维是非常重要的一种思维方式。逆向思维也称求异思维, 它是对司空见惯的几乎已经成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。当大家都千篇一作地朝一个固定的思维方向思考问题时， 而你却朝相反的方向思考 ...
