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抑郁症，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。 它主要包括：重性抑郁障碍、心境恶劣障碍、季节性情绪失调。 它们的共同表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，避开人群，甚至有罪恶感，感到身体能量的明显降低，时间的感受力减慢，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲暴进或减退、痛觉等。 如果不给予适当治疗，会持续几个月甚至几年之久，同时还会影响你的社交功能，让你情绪持续低落，情况严重者还可能面临自杀的境况，所以千万不可小视。 那么怎么确认自己是否患上了抑郁症呢？
1、患抑郁症的人往往会有以下一种或几种情绪 悲伤。你是否经常感到悲伤或情绪低落？ 冷漠或空虚。你是否有没有知觉、没有情绪的时候？ 绝望。你是否总想放弃，感觉看不到一丝曙光？自从怀疑自己得了抑郁症之后，你是否变得更加消极？
2、通常抑郁症患者会出现不同于常人的想法，如果你有以下这些想法，建议你开始治疗你的抑郁症 你希望自己已经死了。 你认为世界上如果没有你的话会更好。 你故意伤害自己的肉体。 你想象自残或自杀后的模样，并着手策划自己的死法。
3、抑郁症患者通常不再喜欢以前的兴趣爱好，不再和朋友出游聚会，也不再对性爱感兴趣，你可以观察一下你最近参加一些活动的频率，看看这些数值是否有明显的下降。
4、抑郁对不同的人有不同的表现症状。 你是否坐立不安？无法集中注意力？特别易怒？有没有感觉特别累？无法完成日常工作？不想多动？你是否无理取闹，没有理由地钻牛角尖？ 脾气暴躁是抑郁症的另一个表现，通常在男性和青少年抑郁症患者中较为常见。
5、经常莫名地悲伤和哭泣并伴有以上所说的抑郁症状，很可能说明你得了抑郁。
6、你是否碰到点小事，就容易紧张，感到无能为力？即使没有人责备你，你也会感到内疚？日常小事往往让你有挫败感，觉得自己无能？ 如果你觉得这一条比较符合你当前的状况，之前的抑郁症状描述都与你不太相符。建议你去找医生看看是否得了焦虑症。
7、如果你经常觉得头痛，又找不出原因，不妨去看看心理医生。对于青春期前孩子和青少年来说，如果你符合前文所提及的一些症状，又有莫名的身体疼痛，很可能是得了抑郁症。
8、如果还不能确定，建议看看有无下述症状。 当然，如果下述症状较轻，而且没有伴随其它症状，那么你很可能没有患抑郁症，不用过分担心。
入睡困难、早醒，且伴有易怒、焦虑不安等情绪。 嗜睡，且伴有精神低迷、不想运动等状况。 任何小事都拿不定主意，且做决定会让你觉得无助、烦躁、绝望。此外，还可表现为无法集中注意力做一个决定。
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访客
发表于 2019-8-1 10:27:57
发表于 2019-6-23 16:12:51
